...unser Kraft-Ausdauer-Training um euren Body in Form zu bringen und zu halten. Wir benutzen die Langhantel und zeitweise weitere Kleingeräte (Rubberbänder, Brasils, Kleinhantel, Swingstick...) um Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme, Brust und Bauch zu trainieren. Da das Gewicht der Hanteln individuell eingestellt wird, kann jeder unabhängig vom aktuellen Fitnessstand teilnehmen.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl, müsst ihr euch im Vorfeld bei mir persönlich oder über die „Lift Up WhatsApp-Gruppe“ anmelden. Verbindliche Anmeldungen erst am Tag des Trainings ab 9 Uhr.

Bei Fragen meldet euch gerne bei mir.