Mehr Stabilität und ein gestärkter Rücken. So lautet die Devise dieser präventiven Gruppe für Jung und Alt. Mit gezielten Übungen werden die wichtigsten Muskeln sowie deren Gegenspieler trainiert und mobilisiert. Auch kleinere Verspannungen können gelöst werden. Da ein nicht unerheblicher Großteil unseres Lebens heutzutage sitzend stattfindet, kann eine regelmäßige Teilnahme zum Wohlbefinden beitragen und Schmerzen aktiv vorbeugen, evtl. sogar beheben.